A escolha entre luz branca e luz amarela costuma dividir opiniões. No fim das contas, o ideal é optar pelo tipo de iluminação que melhor se adapta ao seu conforto. Ainda assim, pesquisas indicam que essa decisão pode ter impacto direto na saúde e no bem-estar.
Um estudo citado pelo BenQ Knowledge aponta que a iluminação é determinante para definir a funcionalidade de um espaço, seja ele de trabalho ou de descanso. A cor da luz influencia o humor, a produtividade e a sensação de conforto.
A luz branca, por exemplo, está associada ao estado de alerta e foco, podendo aumentar a produtividade em até 15% em ambientes profissionais. Segundo designers da Interior Designy, ela se aproxima mais da luz natural, deixando os espaços com aparência mais limpa e energizante.
Já a luz amarela cria um ambiente acolhedor e relaxante, sendo ideal para salas de estar e quartos. Por emitir tons mais quentes, ajuda o corpo a desacelerar, favorecendo o descanso.
A escolha depende das necessidades de cada pessoa e de cada cômodo. Porém, usar luz branca em espaços destinados ao relaxamento pode causar prejuízos à saúde.
Riscos do uso de luz branca em áreas de descanso
Especialistas alertam que a exposição prolongada à luz branca pode provocar fadiga ocular, ofuscamento e dores de cabeça.
Como reduzir os efeitos negativos
• Use lâmpadas dimerizáveis ou inteligentes para alternar entre luz branca e amarela conforme a tarefa e o horário.
• Crie camadas de iluminação combinando luz geral com luminárias de mesa para equilibrar o brilho.
• Ajuste o posicionamento das luzes para evitar que o foco incida diretamente em telas ou superfícies reflexivas.
