gravidez e pós-parto transformam metabolismo

As mudanças provocadas pela gravidez e pelo pós-parto têm feito cada vez mais mulheres olharem para a própria saúde de forma mais ampla.

Muito além da estética, mães passaram a buscar acompanhamento para lidar com questões como alterações hormonais, dificuldade para emagrecer, cansaço constante, compulsão alimentar e até a sensação de não reconhecer o próprio corpo após a maternidade.

Esse movimento tem impulsionado a procura por tratamentos personalizados voltados ao bem-estar feminino durante a gestação e o pós-parto.

Especialistas explicam que o pós-parto é marcado por intensas mudanças hormonais e metabólicas, o que pode impactar diretamente o sono, a disposição, o humor e até a relação da mulher com o próprio corpo.

A influenciadora Giovana Suarez Deluqui relatou que percebeu diferenças significativas entre sua primeira e segunda gestação. Segundo ela, o processo de recuperação após o nascimento do segundo filho foi mais difícil do que esperava.

“Ganhei 20 kg e meu corpo respondeu de outra forma. Fiquei frustrada, cansada e desanimada. Demorou muito mais para voltar ao que era antes”, contou.

Nos primeiros meses após o parto, Giovana acreditava que perderia peso rapidamente, mas afirma que a dificuldade acabou afetando também o emocional.

“Não perdia mais nada e não sabia como começar uma dieta de forma saudável, ainda mais amamentando. Isso começou a me abalar emocionalmente”, disse.

Dados do relatório “Future of Wellness 2025”, da McKinsey & Company, mostram que os cuidados com a saúde e o bem-estar se tornaram prioridade para grande parte da população. Segundo o levantamento, 79% das pessoas consideram o tema importante, enquanto 42% afirmam priorizar esses cuidados no dia a dia.

De acordo com especialistas em nutrição e metabolismo, atualmente a preocupação das mulheres no pós-parto vai além da estética. A busca por equilíbrio hormonal, melhora da disposição física e recuperação da massa muscular tem se tornado cada vez mais frequente.

A nutricionista Bárbara Assalin explica que muitas mães acabam direcionando toda a atenção ao bebê e deixam de olhar para a própria saúde.

“O pós-parto é um período de grandes alterações hormonais e metabólicas. Muitas mulheres focam exclusivamente no bebê e acabam deixando de olhar para si. Mas o autocuidado é fundamental não só para a saúde da mulher, mas também para a forma como ela vive a maternidade”, afirmou.

Segundo a especialista, alimentação equilibrada, acompanhamento profissional e, quando necessário, suplementação orientada podem auxiliar na recuperação física e metabólica da mulher após a gestação.

Após iniciar acompanhamento profissional, Giovana afirma que percebeu mudanças que foram além da perda de peso.

“Me senti cuidada novamente. Regulou meu sono, intestino e disposição, além de desinflamar meu corpo. Isso mudou tudo”, relatou.

Ela conta que a principal transformação aconteceu na forma como  passou a se enxergar durante a maternidade.

“Não foi só o peso. Foi me sentir forte, capaz e voltar a me admirar. O autocuidado muda tudo, impacta na forma como você se enxerga e também na forma como você vive a maternidade”, concluiu.